tips kulit kusam agar menjadi cerah

Cara mengatasi kulit kusam agar menjadi cerah alami dilakukan dengan melakukan gaya hidup sehat, yang mendorong tubuh untuk bisa mencegah gangguan luar. Karena cerahnya pantulan cahaya pada kulit wajah anda adalah refleksi dari kesehatan secara menyeluruh.

Faktor penyebab kulit kusam

1. Kulit kusam bisa diakibatkan oleh eksposur sinar matahari, dan apalagi bila terkena cuaca dingin yang dapat menghilangkan kelembaban esensial.
2. Keliru memilih produk perawatan wajah justru bisa mengakibatkan kulit lebih kusam.
3. Gaya hidup tidak sehat, tekanan mental mempengaruhi organ-organ internal, yang tercermin pada kulit dalam bentuk masalah seperti jerawat.
4. Kulit kusam bisa juga diakibatkan oleh penggunaan sabun yang tidak tepat. Bisa juga karena terlalu sering mencuci muka dengan sabun, dan dilakukan dengan kasar, sehingga kelembaban alami kulit menjadi hilang.
5. Mandi dengan air yang terlalu panas mengakibatkan kerusakan pada kulit.
6. Polusi udara dan debu yang menyumbat pori-pori, dan meningkatkan bakteri pada wajah sehingga menyebabkan kusam, jerawat dan flek.
7. Sebab-sebab lain khususnya pada wanita, adalah ketidakseimbangan hormon dan pemakaian alat kontrasepsi.

Cara mengatasi kulit kusam

Berikut ini akan diuraikan bagaimana cara mengatasi kulit agar wajah tidak kusam. Pada dasarnya yang harus dilakukan berpusat pada perubahan pola hidup yang lebih baik, serta menghindari penyebab kulit kusam seperti yang telah disampaikan sebelumnya.

1. Miliki pola makan sehat yang mencakup banyak buah, sayuran dalam bentuk salad dan jus segar.  Anda dapat menggunakan madu sebagai pengganti gula untuk jus.
2. Minumlah sedikitnya 6 – 8 gelas air ketika sedang dalam proses perawata, aga bisa memperbaiki metabolisma tubuh melalui lancarnya ekskresi (urine, keringat dan pernapasan). Namun perlu diperhatikan bahwa dalam keadaan normal, minum 6 – 8 gelas adalah sangat banyak, dan bisa menimbulkan efek negatif. Apabila kulitnya sudah lebih nampak cerah, maka minumlah air secukupnya saja.
3. Tidur yang cukup akan meremajakan kulit dengan membangun sel baru. Kurang tidur dan kelelahan yang kontinyu akan mengakibatkan kulit menjadi kusam dan menimbulkan kantung mata yang berbayang.
4. Hindari penggunaan kosmetik yang tidak jelas dan pastikan anda membersihkan wajah sebelum tidur.
5. Pengelupasan kulit seminggu sekali sangat efektif dalam mengatasi kusam.
6. Olahraga setiap hari atau minimal 3x seminggu karena akan membantu anda mempertahankan kulit cerah dengan merangsang aliran darah.
7. Lindungi kulit andadengan menggunakan tabir surya jika beraktifitas di bawah paparan sinar matahari. Hal ini dilakukan agar terhindar dari  risiko kulit gelap, kecokelatan dan berkerut. Memakai payung adalah kiat mengatasi paparan sinar matahari yang terbaik.
8. Hindari alkohol, tembakau dan kafein karena mengurangi kelembaban kulit dan menyebabkan keriput muncul lebih cepat yang membuat anda tampak lebih tua lebih cepat.
9. Pastikan anda mengambil beberapa waktu untuk bersantai diri agar terhindar dari stress.
10. Hindari makan junk food karena akan meningkatkan radikal bebas dalam tubuh, tentunya hal tersebut akan berdampak buruk bagi kesehatan kulit.
11. Melakukan facial tiap 2 minggu sekali. Apabila merasa kerepotan, maka facial wajah di rumah bisa menjadi pilihan anda.

Perawatan wajah kusam agar kulit cerah alami

Cara mengatasi kekusaman kulit yang agar nampak lebih cerah bisa dilakukan dengan bahan sederhana. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah tepung garam, susu, dan jeruk nipis.
Langkah yang harus dilakukan adalah: oleskan pasta dari tepung gram, 2 sdt susu dan 3-4 tetes air jeruk nipis. Oleskan pada wajah dan leher selama 15 menit, lalu bilas dengan air. Ulangi ini setiap 1x dalam 2 minggu.
Campur susu mentah, sedikit garam dan dua sdt jeruk nipis, menggunakan ini sebagai pembersihan lotion karena membantu untuk membersihkan pori-pori kulit.  Dengan ketekunan dan kesabaran semoga cara mengatasi kulit kusam melalui bahan-bahan sederhana ini bisa membuat wajah menjadi cerah jauh dari kusam.